Ассоциация Активных Пенсионеров является поставщиком услуг в рамках проекта Мэра Москвы «Московское долголетие»
«Московское долголетие» - это бесплатные спортивные, творческие и обучающие онлайн и офлайн занятия, организованные в каждом районе Москвы для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет. Все программы проекта положительно влияют на эмоциональное и общее состояние здоровья граждан старшего возраста.
Занятия проводятся в онлайн- и офлайн-форматах
Вы можете:
Посещать практические занятия по приготовлению блюд здорового питания и освоить необычные кулинарные рецепты
Выучить самые эффективные и подходящие по возрасту упражнения для укрепления мышц и улучшения осанки
Получить советы опытных визажистов и стилистов для женщин элегантного возраста
Узнать как самостоятельно выращивать овощные, плодово- ягодные и декоративные культуры
На дне открытых дверей Вы можете ближе познакомиться с нами, получить ответы на Ваши вопросы, а также записаться на интересующую программу.
В настоящее время Ассоциация ведет занятия по направлениям:
Прогуляться по Москве в компании друзей и узнать ее тайны с лучшими экскурсоводами
Занятия проходят в офлайн-формате
Программа сочетает в себе элементы наиболее известных и эффективных направлений фитнеса
Занятия проходят в онлайн-формате
Практические уроки красоты, макияжа и стиля от опытных визажистов и стилистов
Практические занятия приготовления блюд по системе здорового питания
Необходимые знания для самостоятельного выращивания овощных, плодовых, ягодных и декоративных культур
Успешное овладение навыком скорочтения, позволяет развить весь блок психических процессов и все виды памяти
“Регулярные занятия в проекте «Московское долголетие» обладают оздоровительным эффектом, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько программ. Это способствует повышению физического и когнитивного функционирования организма, а также снижению уровня депрессии и риска утраты автономности”
директор Российского геронтологического научно-клинического центра имени Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук, профессор
Вы можете оставить заявку на участие любым удобным для вас способом:
