МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
Ассоциация Активных Пенсионеров является поставщиком услуг
в рамках проекта Мэра Москвы «Московское долголетие»
«Московское долголетие» — это бесплатные спортивные, творческие и обучающие онлайн- и офлайн занятия, организованные в каждом районе Москвы для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет. Все программы проекта положительно влияют на эмоциональное и общее состояние здоровья граждан старшего возраста.
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ В
ОНЛАЙН- И ОФЛАЙН- ФОРМАТЕ
ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ —
БЕСПЛАТНО
Вы можете:
- посещать практические занятия
по приготовлению блюд здорового питания и освоить необычные кулинарные рецепты; - выучить самые эффективные и подходящие по возрасту упражнениядля укрепления мышц и улучшения осанки;
- получить советы опытных визажистов и стилистов для женщин элегантного возраста;
- узнать как самостоятельно выращивать овощные, плодово- ягодные и декоративные культуры
И научиться многому другому не выходя из дома — через интернет.
Кто может участвовать?
- Женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет
- Москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет
- Обязательное условие: постоянная регистрация в Москве
- Лица, не имеющие медицинских противопоказаний*
В настоящее время Ассоциация ведет занятия по направлениям:
Пеший лекторий
Прогуляться по Москве в компании друзей и узнать ее тайны с лучшими экскурсоводами
Занятия проходят в офлайн
Макияж и стиль
Кулинарные мастер-классы
Практические занятия приготовления блюд по системе здорового питания под руководством опытных поваров
Сад и огород
Скорочтение
Занятия проходят в офлайн-формате
Фитнес 55+
Пение
Рисунок антистресc
Занятия проходят в офлайн-формате
Литературная мастерская
Ольга Ткачева,
директор Российского геронтологического научно-клинического центра имени Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук, профессор
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
Оставьте зявку на нашем сайте
