​ Московское долголетие 8 (495) 822-05-75, 8 (495) 180-49-50  ​ Российское долголетие  8 (800) 777-59-61

Здоровое питание

Здоровое питание – это питание без диет, основанное на правильном выборе продуктов и приготовлении сбалансированных блюд, способствующее снижению веса или набору при его дефиците, укреплению здоровья и профилактике заболеваний.

  • Врачи рекомендуют снижать вес, но не говорят как?
  • Вес десятилетиями не снижается, а только прибавляется?
  • Резко увеличился вес после гормонотерапии?

Мы сможем Вам помочь! Занятия доступны как онлайн, так и офлайн. Выбирайте подходящий для вас формат! 

 Посмотреть открытый урок Записаться на курс

Цель курса

Формирование и внедрение правильных пищевых привычек

Восстановление после перенесенных заболеваний

Долгосрочное закрепление результата

Обучение составлению рациона питания

На этом курсе Вы:

  • Составите рацион сбалансирова​нного, здорового питания.
  • Выработаете правильные пищевые привычки, которые сохранятся на всю жизнь.
  • Начнете вести пищевой дневник и улучшите показатели здоровья.
  • Научитесь влиять на свое здоровье и будете оставаться молодыми и энергичными!

На занятиях мы:

  • Показываем физические упражнения, занимаемся разными видами гимнастики, включая дыхательные практики.
  • Проводим мастер-классы по приготовлению блюд.
  • Устраиваем конкурсы и обмениваемся рецептами. 
Записаться на курс

Или выберите СПЕЦКУРС по Вашим потребностям:

  • Для новичков. Основы питания 
  • Снижение веса и питание
  • Набор веса и питание
  • Сахарный диабет и питание
  • Анти-онкология и питание
  • Анемия и питание
  • Сон и питание
  • Снижение холестерина и питание
  • Стресс и питание
  • Мозг и питание
  • Атеросклероз и питание
  • Анти-сахарный марафон
  • Здоровый ЖКТ и питание
  • Женское здоровье и питание
  • Иммунитет и питание 
  • Anti-age стратегия и питание
  • Физическая нагрузка и питание
  • Приготовление блюд правильного питания  
Записаться на СПЕЦКУРС
Педагоги курса

Педагоги курса - профессиональные нутрициологи и диетологи, с огромным опытом работы и соответствующим образованием 

Посмотреть

Фото с занятий

Посмотрите на впечатляющие результаты участников  курса

Гарантия результата минус 18% на весах от общей массы тела за год!

Записаться на курс